Abbiamo il piacere di invitarvi al corso che si terra’ online su Zoom per la durata di sei incontri sul tema “Yoga e Ayurveda: corso di lifestyle ayurvedico a sostegno della tua pratica yogica”: Il percorso vi offira’ la possibilita’ di fare esperienza di pratiche yogiche ed ayurvediche all’interno di un solido binomio filosofia-neuroscienze.
Perche’ questo corso? Conoscersi e vivere armonicamente secondo le leggi della natura ci da’ l’opportunita’ di cogliere la vita in modo piu’ leggero e al tempo stesso pieno, in maggiore equilibrio tra il mondo interno e quello esterno.
Di cosa ci occuperemo? Insieme affronteremo temi quali la costituzione corpo-mente, l’alimentazione, la regolazione emotiva, la cura di se’, la consapevolezza, la salute psico-fisica, tutto in chiave personalizzata e unendo la pratica alla filosofia e alla scienza.
Com’e’ organizzato il corso? Gli incontri si terranno online per sei lunedi’ consecutivi la sera, iniziando alle ore 20:30 italiane. La durata sara’ di circa 90 minuti, e restero’ poi a vostra disposizione online per domande e condivisioni in chiusura di ogni sessione.
Maggiori informazioni sul programma? Nel corso delle sei settimane, da lunedi’ 4 novembre a lunedi’ 9 dicembre esploreremo insieme:
4 NOVEMBRE – AYURVEDA PER LA TUA COSTITUZIONE
11 NOVEMBRE – ALIMENTAZIONE PER L’ARMONIA DI ANIMA E CORPO
18 NOVEMBRE – REGOLAZIONE EMOTIVA E RELAZIONALE
25 NOVEMBRE – IMPARARE A CURARSI CON I CINQUE SENSI
2 DICEMBRE – MUOVERSI, RESPIRARE, PENSARE IN CONSAPEVOLEZZA
9 DICEMBRE – DISEGNARE LA PROPRIA ROUTINE PERSONALE
Come iscriversi? Per partecipare, cliccare al link e compilare il modulo di iscrizione : https://forms.gle/C2vEohPVzWnwhXnR9
Come partecipare? Il giorno prima alla sessione i partecipanti riceveranno tramite email il link per la connessione su zoom, insieme ad eventuali materiali preparatori. Per chi non potrà partecipare in diretta a qualche incontro, riceverà comunque il link per accedere alla registrazione, normalmente inviato il giorno successivo alla sessione. A seconda del tema sara’ utile avere a disposizione alcuni materiali.
Come contribuire? Come contributo al percorso “Yoga e Ayurveda” potrà corrispondere una libera donazione a favore della Fondazione Giacomo Ascoli. Il ricavato sara’ destinato alla realizzazione della palazzina Il Faro di Varese, un approdo sicuro per chi si prende cura dei nostri bambini. Ecco il link per le donazioni: un grazie di cuore da parte mia e della fondazione! https://donazioni.fondazionegiacomoascoli.it